產(chǎn)后怎么科學(xué)喝湯？喝湯的三大誤區(qū)你中招沒(méi)？每個(gè)產(chǎn)婦在坐月子期間，都曾經(jīng)歷過(guò)被要求“喝湯”，婆婆為了讓孫子孫女有奶吃，在給兒媳做營(yíng)養(yǎng)餐這方面可是費(fèi)勁了心思，今天豬蹄湯，明天排骨湯，后天再燉一只老母雞。產(chǎn)婦接連喝幾天就膩了，此時(shí)親媽上陣，勸產(chǎn)婦說(shuō)，閨女，這湯一定得喝，對(duì)你恢復(fù)好。無(wú)奈，只能繼續(xù)喝下去。

產(chǎn)后怎么科學(xué)喝湯？似乎產(chǎn)后喝湯成了一條不成文的規(guī)矩，大家都有這樣的一個(gè)共識(shí)，喝湯下奶，喝湯滋補(bǔ)。但是，產(chǎn)后喝湯也要講究科學(xué)，如果方法不當(dāng)，喝湯越多，反而會(huì)給產(chǎn)婦身體帶來(lái)更多不適。

小美剛順產(chǎn)生下女兒，剛生完不久，媽媽就帶著一鍋豬蹄湯去看望她，囑咐她一定要都喝完，有助于下奶，也能盡快恢復(fù)體力。本身不愛(ài)喝湯的小美抵不住家人的輪番哄勸，只能捏著鼻子把湯都喝下。沒(méi)想到，到了晚上，小美漲奶嚴(yán)重，疼的她翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)，用吸奶器也吸不通，護(hù)士過(guò)來(lái)一看，應(yīng)該是乳腺堵塞，而罪魁禍?zhǔn)祝瑒t是媽媽送來(lái)的那一鍋愛(ài)心湯。媽媽看到小美受罪，也后悔不已。今天，優(yōu)寶國(guó)際月子中心小編來(lái)總結(jié)一下，關(guān)于產(chǎn)后喝湯的幾個(gè)誤區(qū)，希望各位準(zhǔn)媽媽一定要避免。

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誤區(qū)一：生完孩子立刻大量喝湯進(jìn)補(bǔ)

在產(chǎn)婦生完孩子1-2天，身體內(nèi)的血容量會(huì)相對(duì)增加很多，如果此時(shí)產(chǎn)婦大量喝湯，會(huì)加重心臟，腎臟的負(fù)擔(dān)。另外，剛出生的新生兒飯量很小，如果太早進(jìn)行喝湯催乳，就可能造成像小美那樣乳腺堵塞，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后3-7天后再陸陸續(xù)續(xù)喝一些營(yíng)養(yǎng)豐富進(jìn)補(bǔ)的葷湯最好。

誤區(qū)二：喝湯越多，對(duì)產(chǎn)婦和孩子就越好

在傳統(tǒng)觀念里，坐月子時(shí)喝湯幾乎都是豬蹄湯，排骨湯，母雞湯等這些高油脂高營(yíng)養(yǎng)的湯，這樣才能盡快讓產(chǎn)婦恢復(fù)元?dú)猓琰c(diǎn)下奶。但是，如果喝太多這樣高脂肪的湯類，一方面會(huì)讓產(chǎn)婦的母乳中脂肪含量也很高，而新生兒吸收不了那么多高脂肪，會(huì)導(dǎo)致新生兒腹瀉，另一方面，長(zhǎng)期喝這類湯，也會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦發(fā)胖的哦。因此，產(chǎn)婦不僅僅只喝高脂肪類的湯，也要多喝些魚(yú)湯，蔬菜湯，米湯，豆腐湯，蛋花湯等，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還能調(diào)節(jié)產(chǎn)婦的食欲。

誤區(qū)三：坐月子喝湯不能夠放鹽

民間有一種說(shuō)法，坐月子期間，產(chǎn)婦不能吃鹽，否則對(duì)產(chǎn)婦和孩子都不好。大錯(cuò)特錯(cuò)！我們都知道，食鹽含有人體內(nèi)必須的鈉元素，一旦體內(nèi)缺乏鈉元素，血壓會(huì)降低，出現(xiàn)頭暈眼花，嘔吐，無(wú)食欲，乏力疲勞等癥狀。因此，產(chǎn)婦只要不吃太咸，鹽還是要放的哦。